cos na

Odpowiedz sobie na pytanie: Czy potrzebuję superserii aby pobudzić ramiona odpowiednio do wzrostu? Skoro pytasz w tym dziale to wydaje mi się, że jest to zbędne. Nie podałeś żadnych informacji o sobie więc trudno coś doradzić.

kumpel mi coś gadał, że jest taka co wspomaga... Nieważne. Teraz będę musiał poszperać po forum i znaleźć jakieś gotowe treningi. Doradziłbyś mi jakieś na początek? Dzięki za pomoc Zmieniony przez - Grusethos w dniu 2007-08-25 23:51:03

śmiech na sali:D zastanow sie zanim cos napiszesz...

jeśłi dieta jest to na początek coś spokojnego np. Thermo Stim z Olimpu lub Clenburexin II z Treca

nie prawda że jest chudy, znalazłem filmik z 08.2014 z semnarium - wiele się nie zmienił. Jeśli ktoś raz wycisnął 300 kg to żaden problem żeby do tego wrócić, to samo tyczy się masy . Popatrzcie na Victora Martineza jaki był chudy pod długiej odsiadce i jak szybko odzyskał stare parametry. Najtrudniej jest przełamać bariery, jeśli zrobisz coś raz [...]

"Za młodu, gdy trenowali kickboxing. " Sparing,a walka to coś innego,nawet jak sparing jest na pełnych obrotach.

Nadal słabo. Czytałeś w ogóle coś czy tak znowu na Chybił trafił rozpisałeś? Monotonia źle dobrane produkty itd.

Z jedzeniem coś zrobię a co do ćwiczeń to ile razy dziennie i po ile minut byloby dobrze ? Ze mną to jest na tyle kiepsko ze moge uzywac hantli robic pompki brzuszki itd ale nie moge przeciązyc karku bo bedzie zle.

nie ma sprawy Slawku :D rzeczywiscie, pojawia sie tam takie zdanie, jednak nie wiem czy dotyczy ono wszystkich modeli czy tylko zdrowych, gdyz znalazlem tam jeszcze cos takiego - "u myszy FAT wystepowaly cechy zespolu metabolicznego Podanie glukokortykoidow czy zastosowanie diety wysokotluszczowej nasilalo zaburzenia metaboliczne u myszy [...]

Wtedy bodajże Mir był brązowym pasem, a Nelson jeszcze "niżej" był... No i Nelson bez brzuszyska chyba MW był Także ma to średnie przełożenie na dzień dzisiejszy, tyle czasu minęło, no ale zawsze coś.

Po przeczytaniu jednak zrezygnuje z hmb. A czy polecacie coś zamiast tego? Mam pytanie jak dawkować kreatynę? Na ulotce napisane jest, że 4 kaps po treningu i 4 w dni nietreningowe.

Shilla, nie było nic o koszulce, były tylko dziennik oraz, jakies witaminy czy cos nie wiem dwa preperaty, które zresztą wybrałem, ale o koszulce nic nie było, i tej mikołjaki, nie było również u mnie na głównej stronie, więc nie wiem oco kaman w ogole? Bo logiczne, żebym wybrał, no ale nieważne już bo paczkę ma kurier bo mi dzownił, i rozumiem że [...]

Tak mam samą naklejkę ponieważ nie kupiłem jeszcze towaru tylko wziąłem na razie naklejkę żeby coś się dowiedzieć o środku. Płyn jest koloru żółtego.

a co mialem Ci napisac? Cos madrego i na temat Nie znasz sie w temacie to sie nie wypowiadaj- jak ja.Glupimi komenatazami mozesz tylko komus zaszkodzic, A do autora: dalbym bardziej do dzialu zdrowie ten temat niz do treningu.

robilem tak jak bylo na youtube.pl pokazane ale cos mi to nie wychodzi

Malo wody i na raz albo jak juz musisz to dorzuc jakas nutelle albo cos w tym stylu i zmiksuj

spotkalem sie kiedys z metka tej firmy i powiem ci ze nic nie dzialala niewiem jak natomiast oxa poszukaj cos tu na forum

Cos takiego wykombinowałem. Dlaczego tak mało białka a tak dużo węgli? Skąd mam czerpać te białko jak juz uciąłem tyle na piersi z kurczaka.. 109g piersi to nie będę zara głodny po posiłku? Dodać węgle przed snem? Zmieszać caseine z płatkami owsianymi? Dzięki za pomoc /SFD/2016/9/24/8320cef9fa944d64b3e2bbbc9a2a2098.jpg

NO właśnie najgorzej jak ból przejdzie i już myśle że moge wszystko robic, Jeszcze takie pytanie, to co można jeszcze nie obciążającego kręgosłup zrobić na nogi? I czy dorzucić coś w pullu? Zmieniony przez - Qba722 w dniu 2019-03-05 20:57:31

NO właśnie najgorzej jak ból przejdzie i już myśle że moge wszystko robic, Jeszcze takie pytanie, to co można jeszcze nie obciążającego kręgosłup zrobić na nogi? I czy dorzucić coś w pullu? Zmieniony przez - Qba722 w dniu 2019-03-05 20:57:31 Uginanie leżąc lub stojąc, prostowanie siedząc. Hack przysiad z rozsądnym obciążeniem, łydka.